オハヨウですー





3時に体重測ったら


きのう測ったときより１０㌔痩せてた


えび天丼やえび天丼


我慢しててよかった。





知り合いに借りたJOBAいいかも。


機会があったら試してみてね。








じゃんじゃん





油を使った料理をすると、どうしても油が飛び散ってしまいます。気づいたら換気扇が油汚れでベトベトなんて事も少なくありません。油汚れが固まらないように、換気扇は毎日掃除するのが望ましいですが、掃除の中で、これが一番面倒だと感じてしまう方も多いのではないでしょうか。そこで、そんな換気扇の簡単な掃除の仕方について紹介します。まず、基本的な事ですが、料理をする際には必ず換気扇を回しましょう。そうする事で目にみえない油の粒子が外にだされ、飛び散らなくなります。また、その日ついた油をその日の内に落とす事で、頑固な油汚れを予防できます。軽い油汚れであれば、お湯で簡単に落とす事ができるので、家事の最後には換気扇の油汚れを拭き取る癖もつけましょう。強力な油汚れは、使い古しの布に灯油をつけて拭くと落ちやすいです。臭いがきついので、仕上げはしっかり濡れタオルで拭き取ります。油汚れ付着防止には、意外にも洗濯用の柔軟剤が力を発揮します。毎日の掃除はこれくらいで充分ですが、月に一度は、６０度前後の熱湯に食器洗い用洗濯と漂白剤を混ぜたものの中に、外せる部品を一時間ほどつけおきしましょう。それを水で洗い流し、充分乾かせば完了です。とにかく、油汚れをみてみぬふりする事こそが面倒な掃除に繋がる原因です。油汚れが樹脂化してしまう前に、こまめな掃除を心掛けましょう。掃除の際は、火気と換気に気をつけ、ゴム手袋をつけて安全にも気を配るようにしてください。


GOAL！辺戸岬に到着


損保ジャパンdiy生命が取った採用の中身は?


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ナチュラルリゾートパナシア


ドライブイン

昨日は、布団に入って2秒でねました。






昨日とは違って、今日は曇りのち晴れです。





明日は変な天気かな？





20時から、コンサートなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





成田方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でテンプラセットだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











一般的なテレビの掃除の仕方は、画面のホコリを取るか、たまに本体の拭き掃除をするかですよね。その拭き掃除に少し手間を加えるだけで、簡単にテレビが綺麗になる方法を紹介します。まず、画面のホコリの掃除ですが、ティッシュペーパーや雑巾でから拭きしている方がほとんどではないでしょうか。この掃除の仕方は、かえって静電気を余計に発生させやすくし、周りについているホコリまで集めてしまいます。何度拭いても、すぐホコリがたまってしまうという方は、これが原因ですね。静電気を発生しづらくする掃除のポイントは、ずばり、「柔軟剤」です。洗面器に、「静電気防止効果」と書かれた洗濯用の柔軟剤を入れて５倍に薄め、使い古しの布を１～２分浸します。固く絞り、５分ほど乾かせば、静電気知らずのお手製化学雑巾に早変わりです。濡れ雑巾で画面を拭くと拭き跡が残ったりするので、半乾きくらいがちょうどいいです。柔軟剤の他にも、髪に使うリンスにも同じような効果があるようです。そして、本体の掃除の仕方です。普通程度の汚れなら、画面同様、柔軟剤雑巾を使用してホコリの付着を防ぐといいでしょう。タバコのヤニや汚れが目立つ時は、「重曹」を試してみてください。洗面器に重曹を水で２倍に薄めて入れ、使い古しの布を浸けて固く絞るだけです。重曹は頑固な汚れも比較的簡単に落としてくれるため、テレビ以外の掃除にも使えてお薦めですよ。


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そうそう。


海釣りに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








パパは、ＭＯＴの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





おはようございます





いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。





足首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





8ＫＧは痩せたいな。


目標8ＫＧ減！！


エアリーシェイプネオ使ってみようかな。





それまでミックスフライも我慢しよっと。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





雑学、なんでもかんでも


寝室に適した色とその効果


北海道のワインその他


オーネットの評判私が思った通りです


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今日は、12時から、恋人の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にWiifitやっても、


岩盤浴行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、とんかつ定食食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





7日は、映画。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





今日はおしまい！！！





歯磨きをはじめる時期は、一歳前後くらいです。この時期、ただでさえ言うことを聞いてくれないのに、じっとさせて歯磨きをしてあげるのは大変ですよね。特に歯磨き嫌いになってしまうと大変さが増します。そうならないためには最初が肝心！歯磨きが大事なものだと伝えると同時に、楽しいものというイメージを持たせることが大切です。イメージ作りには絵本もいいですね。また、歯磨き用の教材なども発売されています。ベネッセのこどもチャレンジがプロデュースしているものに「子育てインフォ」というサイトがあります。この中の「１１８ｋｉｄｓ（いいはキッズ）」のコーナーでは、人気キャラクターしまじろうを使った楽しい動画アニメで歯磨き習慣をつけるサポートをしてくれます。また、このサイトには歯磨きの仕方や、歯によい食べ物悪い食べ物なども紹介されているのでとても参考になります。虫歯は歯の磨き方や、メカニズムを知ってしまえば予防できるもの。仕上げ磨きの方法なども年齢別に紹介されているのでおすすめです。無料で公開されていますよ。知人は、歯磨きを自分でしたら、そのご褒美に、歯によいと言われるキシリトール１００％のガムやタブレットを一粒あげていると言っていました。子どもは、とても喜んで食べ、苦労せずに歯磨きの習慣が付いたそうです。ガムはある年齢までは抵抗があるでしょうが、タブレットだと１歳半ごろから与えることが可能ですよね。もうすぐ中学生になるお子さんは、虫歯が一本もないそうです。


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みなさん！！


オハヨー








夜に海鮮塩ラーメン食べました。


どうでもいいですか？





今日は、仄々するって


思いました。





理由？特にないです。





今日は寝不足です。





ちょっと最近、エクササイズバンドが


気になっています。





ママさん買ってないかな？ｗ





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