運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズバンドです。





オレもママも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は8㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中


が少し痛いです。


ぐっどもーにーん♪（テンション高っ。





昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





今日の天気予報では曇りのちはれ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜか背中が痛い。





どうしたんだろ？





ダンベルしすぎ？





10時になったら、サーロインステーキ食べに、


ママと大阪で待ち合わせ。





ウインドウショッピングにも行きたいな。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾








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