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●美容＆ダイエットに効く入浴方法


... ひざに向ってグイっと老廃物を流すようにマッサージするだけでも、足元がスッキリしますよ。 ■お風呂でダイエットできる理由 汗と一緒に毒素が排出されることで、代謝をよくしてデトックスしやすい体質=痩せやすい体づくりに役立つのも入浴の魅力です。 ...


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●ナチュラルスタイルヨガで 内面からトータルにStyle up｜ 自律神経から ...


顔のリンパマッサージは１日も欠かせません。 そして肩をクルクルと回したり、両腕を空に伸ばすストレッチをします。 上半身のリンパの流れが良くなり(←若さ。）、顔から胸全体までスッキリ します。 もうひとつは、本当に皆々様に是非ともおこなって ...


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石川遼　英語


がんを防ぐ12か条その2


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