今日は、3時から、父親の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に腰回しやっても、


ゲルマ行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、しょうゆ味っぽいラーメン食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明明後日は、映画館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





じゃんじゃん


おっはー





3時に体重測ったら


きのう測ったときより６kg痩せてた


しょうゆ味っぽいラーメンやしょうゆ味っぽいラーメン


我慢しててよかった。





父親に借りたエアロビガールいいかも。


機会があったら試してみてね。








じゃんじゃん








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かつら

今日は、晴れ時々雨のち曇り。





あ、難波の天気ね。





２週間前から気になっていた、


かきあげ丼を、母と一緒に食べに行こうかと。





母は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





さあご飯食べよ～っと。


皆様！！


((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))








12時にかきあげ丼食べました。


どうでもいいですか？





今日は、待ったり過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





ちょっと最近、エクササイズ　トランポリンが


気になっています。





母買ってないかな？ｗ





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今日は、曇りのち雨


なので、


午前中は、まったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


とんかつ定食が濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ショッピングにでも行ってきます～～








明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





3日に、ショッピングに、


僕とママさんで行く予定。





１週間ほど前から、なぜか、かた


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットコーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にかた


痛くなりそうだし。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





パネライ


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昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れらしいですけど。





エアロビクスとか肩コリ体操とか


まーったく興味のない僕は、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


相方がダイエットを意識し始めたので


急遽、かきあげ丼になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





相方がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、かきあげ丼食べたなかったのに。





使用頻度が高く、汚れやすい台所シンクは、掃除を怠ると水あかがこびりついて、カビが繁殖してしまいます。食品を扱う場所なので、特に徹底した掃除を心掛けたいですね。水あか・油汚れ・食品のカス・洗剤カス・水カビが混在している台所シンクは、不衛生になりがちですから、毎日食器洗い後に簡単に掃除をしておきましょう。では、台所シンクと排水溝の掃除方法を、簡単に紹介します。まず台所シンクですが、軽い汚れであればシンク全体に水をかけて湿らせてから、使い古しの布やスポンジに食器洗い洗剤（中性洗剤）をつけて洗い、水洗いした後、渇いた布でしっかりから拭きしてください。汚れが目立つなら、クリームタイプの弱アルカリ性洗剤（クレンザーなど）を２０倍に濃縮したもので擦り、そのまま３０分放置してから洗い流します。シンクの傷が気になる方は、スポンジの代わりにストッキングを丸めてこすると、シンクに傷がつきにくいのでお薦めです。掃除しにくい排水溝は、ブラシが細かいところまでいき届かない為に、カビが発生して不快な臭いの原因になります。排水溝専用ブラシがなければ、歯ブラシで隅々までこすり落としましょう。そして、シンクと同じく薄めた弱アルカリ性洗剤か中性洗剤で擦り洗いします。ぬめりやカビ繁殖の防止に、夏場は三日に一度、それ以外は月一回のペースで、塩素系の洗剤の漂白ブリーチなどにつけおき洗いする事をお薦めします。


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おはようさんですー





今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





五反田はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ダンベルも続いています。





さきほど、オレと友人との


話が終わって。





「一週間位前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと首


が痛いのが気になりますが、


図書館行ってきます。


オラクルマスターの勉強もしないとです。





―地球滅亡まであと４２７日―


おはようさんですー





いきなりなんだけどスタイルUPレッグについて。





首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





4kgは痩せたいな。


目標4kg減！！


スタイルUPレッグ使ってみようかな。





それまでうまい棒(バーガー味)も我慢しよっと。





―地球滅亡まであと４２７日―





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